許多女性面臨著長痘痘的困擾，尤其是下巴經常會冒出痘痘來。對于愛拍美照的妹子來說，P圖要把痘痘去掉，十分麻煩，較好的辦法就是不長痘。但是長痘了要怎么辦才能祛痘呢？我們給大家分享一下。

　　開始，不要熬夜。

　　保證好的睡眠是治療痘痘的一個關鍵，因為長時間熬夜會紊亂我們的內分泌，促使痘痘冒出來。不管你是有學業的壓力還是工作的勞累，都要及時上床睡覺，保證肌膚正常的新陳代謝，避免毒素不斷積累加重痘痘。

　　其次，注意飲食習慣。

　　大家有沒有發現出去吃一頓火鍋，第二天下巴就會冒痘？像辣椒、海鮮、濃茶、咖啡等辛辣刺激性的食物，是長痘的誘因。我們在長痘之后要清淡飲食，三餐規律，多吃維生素含量高的蔬菜水果是一個好的辦法。

　　較后，嚴重的情況要及時就醫。

　　如果自己調節不能緩解痘痘的情況，那么我們需要及時就醫。正規的三甲醫院、整形醫院都有治療痘痘的技術，比如激光治療、外用藥涂抹等。醫師會告訴你更多的禁忌項，不抽煙喝酒，少用化妝品，多用溫水洗臉等。

　　希望大家不要被痘痘困擾，擁有好的肌膚，保持好的心情。

　　下巴長痘怎么辦？想要了解更多相關詳情，歡迎點擊在線詢問喲！