一雙修長好看的雙腿

　　無論穿什么衣服都好看

　　可是腿一旦粗，就難過了

　　怎么遮都擋不住

　　尤其是小腿粗，不僅顯腿短還顯壯

　　夏天到了穿啥都不好看

　　like：Amy

　　做模特的她，雖然有雙大長腿，但由于長期穿高跟鞋站立過久，小腿肌肉發(fā)達，穿什么都顯得有些壯。

　　想要一雙修長美腿的她開始嘗試運動減肥，但肌肉腿不僅沒有更瘦，反而變得更加粗壯。。。

　　腿短不是病，腿粗真要命

　　運動越練腿越粗

　　肌肉腿美女到底要怎么瘦呀？

　　首先，要想科學瘦小腿，得先弄清人的腿部組成。

　　人的小腿是由小腿后肌群組成，其由淺到深為小腿腓腸肌，比目魚肌，脛骨后肌，腘肌，腓骨長肌，趾長曲肌，腓骨短肌，拇趾長曲肌，而這些肌肉都是用則發(fā)達，不用則廢。想要瘦腿就是盡量減輕小腿肌肉的運動壓力及運動幅度。

　　而日常工作生活過程中，我們不可能一直躺著不動，不用腿走路，所以想要瘦腿需要采取外部的措施——瘦腿。

　　瘦腿跟瘦臉原理一樣，都是利用瘦腿使肌纖維不能收縮，瘦腿后的肌肉功能會逐漸減退，使過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達的肌肉。從而達到瘦腿的目的。

　　什么樣的腿適合瘦腿？

　　瘦腿當選瘦腿，不過也不是所有的大粗腿都適合，只有肌肉型的粗腿才適合瘦腿。如果你不確定自己合不合適，可以在家做個小測試。

　　準備一個長身鏡，墊起腳尖、腳跟離地，檢查小腿腿部線條，若肌肉線條不流暢，某塊肌肉用力產生大肌，就屬于肌肉型小腿。

　　測試的結果如果是因為肌肉引起的粗腿，那就可以通過瘦腿來實現美腿夢！

　　瘦腿注射過程

　　Step1 冰敷

　　為了讓注射過程更加舒適

　　在注射前要進行冰敷

　　Step2  測量

　　為了制定注射劑量

　　要測量腿部圍度

　　Step3  確定注射位置

　　醫(yī)師用筆在小腿上標記注射點

　　Step4  消毒

　　做好消毒準備

　　保證安全、衛(wèi)生

　　Step5  醫(yī)師注射

　　分析腿部圍度、長度、緊致度

　　采用多點線跡注射的方式來塑造腿部線條

　　瘦腿的同時讓你拉長比例

　　瘦腿不是很快就見效喲

　　它會在未來2-3個月內

　　慢慢讓你小腿的肌肉“瘦身”

　　不會影響到正常走路、上下樓梯

　　▼ 來圍觀一下Amy小姐姐的瘦腿效果

　　想要小腿一直又細又長，瘦腿不能半途而廢。因為腿部肌肉注射大概需要注射3-5次才能逐漸定型，但不是說你注射3-5次就可以完全不用打了，你可以采用下面這樣的方式注射，更科學也更安全，當然，每個人體質都有差異，也要結合醫(yī)師的建議。

　　頭一次注射（3-5個月補打）

　　第二次注射（4-6個月補打）

　　第三次注射（7-9個月補打）

　　第四次注射（10-12個月補打）

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　　再之后，只要不過分的使用腿部肌肉，比如說天天跑步或者是大跳歡脫啥的，只要一年左右補打一次基本就可以維持腿部線條了。

　　女人的身材好不好，看她的腿就知道

　　女人優(yōu)不優(yōu)雅，看她的小腿就知道

　　夏天到了，露腿的季節(jié)

　　瘦腿約起來