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一:保證充足睡眠,7—9小時(shí)。 第二:晚上睡前可做眼部按摩。 第三:不熬夜,晚上10點(diǎn)前睡覺。 第四:每天早晨做一些微量運(yùn)動(dòng),出出汗就可以了。 第五:多吃蔬菜水果,讓這些維生素在身體里面起到去色素的功效。 第六:吃的食物禁忌,辛辣,很冰,及很熱的。 第七:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品,維生素及蛋白質(zhì)。 第八:黑眼圈和嚴(yán)重的,可以選擇去正規(guī)的整形醫(yī)院做激光去黑眼圈手術(shù)。
你好,先黑眼圈是由于眼周血循環(huán)不好引起的,激光是可以改善黑眼圈的,但是以后還是會(huì)出現(xiàn)的。要想改善黑眼圈要從根源上來解決,常見的引起黑眼圈的主要愿意就是睡眠不足,休息不好眼周血循環(huán)不好引起來的,所以先要保證充足的睡眠,盡量不要熬夜,如果有黑眼圈可以用熱毛巾熱敷一下,平時(shí)還要加強(qiáng)眼周皮膚護(hù)理,用眼霜,按摩眼周,都可以很好的改善的,希望對(duì)你有幫助
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