美白牙齒的辦法是很多的，可以去做一個冷光美白。冷光美白是通過激光技術把藥品滲透到你的牙齒里面，清洗牙里的細菌，從而讓牙齒變白。冷光美白是一個比較快速持久能力比較強的，比較安全的美白牙齒的技術之一。效果非常明顯，而且做一次美白技術大概需要30分鐘就可以了。做完后24小時內盡量不要喝那些有染色體的飲料，比如咖啡茶等一系列。喝的東西。那么牙齒就會變亮。

想要美白牙齒，你可以用食醋。食醋里的成分可以美白我的牙齒，但是，有味道比較大。有很多人不太喜歡，或者你可以去口腔醫(yī)院做超聲波清洗。定期的去口腔醫(yī)院清洗的話，那么你的牙齒就會慢慢的美白。同時你也要注意那些辛辣的食物他會。因為那些食物會導致你的口腔慢慢的變黃。同時你也要注意勤刷牙，那么你的牙齒就會慢慢的美白起來。