牙齒美白主要有四種方法：第一種是化妝性的美白，所謂化妝性的美白就是把白色的顏料涂在牙齒上，這個操作比較簡單，費用也比較低，自己就可以進行制作；第二種是物理性的美白，所謂物理性的美白，主要是指使用激光照射牙面使牙齒增白；第三種是常接觸到的叫化學性美白，包括美白貼膜，包括經常能聽到的冷光美白和免光美白，都是使用美白劑貼在牙齒上，進行過氧化物的化學漂白；第四種就是叫遮蓋性美白，遮蓋性美白一般是通過使用樹脂貼面、瓷貼面和美容全冠進行的牙齒美白。

牙齒美白的方法主要有冷光美白牙，激光美白，超聲波潔牙，但是做完牙齒美白以后需要每天晚上刷牙一次，避免細菌在牙齒表面沉積，防止蛀牙，尤其是晚上睡覺前一定要認真刷牙。

目前牙齒美白的主流方法是冷光美白技術，它通過特殊的光源并利用高科技手段，作用在涂涂有美白藥物的牙齒上面，使牙齒快速氧化脫色。比一般的牙齒美白方法的效果更突出，費用在1300-2500元左右。

美白牙貼是一種用來牙齒增白的彈性凝膠型薄膜貼片，但許多黃牙妹子都不知曉正確的使用方法以及動用期間的注意事項，致使泛黃牙齒無發生改變。

牙齒美白的方式有很多，可以去專業牙科醫院進行美白產品的使用，也可以日常的維護。重要的還是要保持牙齒健康和口腔的衛生。

牙齒顏色主要取決于牙本質顏色，因為牙釉質是透明的，比如說像四環素牙，死髓牙或氟斑牙等，可以采用漂白劑進行漂白，但是這種漂白往往是容易復發的，漂白的作用是有限的，目前考慮長久效果的話還是建議采用貼面修復或者是烤瓷冠修復。

目前牙齒美白快速而又安全的方法就是冷光美白技術。低溫冷光避免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，一次性、無刺激。優點是過程十分簡單，在牙齦邊緣涂上一層保護劑，然后在牙面涂美白劑，用冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)，之后除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。此過程反復三次，全過程不過30～40分鐘而已。